Din hälsa står i fokus


Samtalscoach/KBT

Det börjar med dig!

Du vet att du vill göra en förändring, men du vet inte hur du ska starta. Genom att titta på ditt nuläge och lyfta dina tankar, känslor och beteenden så skapas nya insikter och perspektiv. Då ger du dig själv möjlighet att ta nästa steg i livet...  

Denna tjänst erbjuds på Get Prepared eller online
(välj önskad plats längst ner på sidan). 

Personlig Träning

Ta din hälsa till nästa nivå

Vill du ge dig själv möjligheten att ta din hälsa till nästa nivå? Ta chansen att boka en tränare som bara lägger fokus på dig och dina målsättningar...

Denna tjänst erbjuds på Get Prepared, online eller hos Medley Arena Grosvad (välj önskad plats längst ner på sidan). 

Kostrådgivning/
Kostschema

När din näring står i fokus

Vad du stoppar i munnen är avgörande för dina resultat och din hälsa. Boka en kostrådgivning eller ett kostschema med fokus på hur du kan skapa en hälsosam och hållbar rutin...

Denna tjänst erbjuds på Get Prepared eller online 
(välj önskad plats längst ner på sidan). 

 

 

 

 

 

 

 

Gruppträning

När du vill utmana kompisgänget!

Familjen, kollegorna, kompisgänget, svensexan eller möhippan - oavsett vilka ni är så ordnar vi ett oförglömligt träningspass. Vad sägs om en hinderbana, bootcamp eller boxningspass?

Denna tjänst genomförs på den plats du önskar - kontakta oss för mer infomation. 

Hej, jag heter Sofia...

I över 15 år har jag arbetat med personlig utveckling för privatpersoner, företag och organisationer. Dagligen arbetar jag med att medvetandegöra människors tankar, känslor och handlingar för att kunna utmana och inspirera till att hitta sin egen väg i livet. Jag arbetar mycket med igenkänning, humor och att skapa distans till vardagen för att kunna se saker på nya sätt.

Jag har en bred bakgrund med fletalet olika utbildningar, bl.a. 
Hälsoutvecklare, KBT-terapeut, lic. ICC-Coach, lic. PT & Fystränare samt lic. kostrådgivare. 

Mig möter du både i enskilda samtal, som utbildare/föreläsare/moderator och som tränare.
Så hur kan jag hjälpa dig att ta nästa steg i din utveckling?


Starta din utveckling med oss - läs mer på länkarna nedan!

Följ oss!