Kurs i Yogamind

Tisdagar kl. 19.15-20.15 hos Tusenbollar i Rejmyre


Kursens innehåll

Under 10 veckor träffas vi för att utveckla oss själva.
Vi kommer genom yin yoga och dynamisk rörlighet att lära känna vår kropp och skapa ökad rörligheten. I kombination med yogan kommer vi att arbeta med mental träning. I den mentala träningen kommer vi att fokusera på den mentala grundträningen där vi lär oss djupavslappning och att skapa mentala bilder.
Kursen ger dig verktyg till att lära känna dig själv på djupet och skapar förutsättningar för dig att nå dina mål.

Alla kan delta och ingen förkunskap krävs.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

INFORMATION

Kursstart: Tisdag den 1 september kl. 19.15 - 20.15
Kursen pågår en gång i veckan under 10 veckor och avslutas tisdagen den 3 november. 
Plats: Tusenbollar, Tornvägen 12, Rejmyre
Pris: 1250 kr/person, betalas i samband med kursstart.
Bokas: Via Sofia på mail: sofia@getprepared.se alternativt Tel: 070-2511426

Att tänka på: Ta med en varm tröja, varma strumpor/sockor samt en filt.
Instruktör: Sofia Eklund Arvidsson

Minst 10 deltagare för att kursen ska genomföras.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ge dig själv möjlighet till att göra 2020 till det bästa året i ditt liv!

NAMASTE

Följ oss!