Kurs i Yogamind - FULLBOKAD

Måndagar kl. 19.00-20.00 hos Get Prepared i Lotorp


Kursens innehåll

Under 10 veckor träffas vi för att påbörja vår utvecklingsresa.
Vi kommer genom yin yoga och dynamisk rörlighet att lära känna vår kropp och skapa ökad rörligheten. I kombination med yogan kommer vi att arbeta med mental träning. I den mentala träningen kommer vi att fokusera på den mentala grundträningen där vi lär oss djupavslappning och att skapa mentala bilder.
Kursen ger dig verktyg till att lära känna dig själv på djupet och skapar förutsättningar för dig att nå dina mål.
Mellan våra möten kommer du att få hemuppgifter att arbeta med. 

Alla kan delta och ingen förkunskap krävs.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

INFORMATION

Kursstart: Måndag den 31 augusti kl. 19.00 - 20.00 
Kursen pågår en gång i veckan under 10 veckor och avslutas måndagen den 2 november. 
Plats: Get Prepared, Lorebergsvägen 19, Lotorp
Pris: 1500 kr/person, betalas en vecka innan kursstart.
Instruktör: Sofia Eklund Arvidsson

Max antal deltagare - 8 personer.
Mer information om kursen kommer i bokningsbekräftelsen. 
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ge dig själv möjlighet till att göra 2020 till det bästa året i ditt liv!

NAMASTE

Följ oss!