MINDTRAINING – Träning med fokus på dig!

Mindtraining syftar till att du ska lära känna din kropp och ta din träning till nästa nivå.

Passets upplägg:
Genom den dynamiska uppvärmningen får du koll på din dagsform och skapar rätt förutsättningar för att få ut maximalt av träningspasset. 3D träningen utmanar din kropp i alla rörelseplan – Sofia utmanar dig efter dina förutsättningar och ger dig möjlighet att utveckla din fysik.


Den mentala träningen ger dig avslappning, fokus och positiva målbilder för att leva livet fullt ut!

Tillsammans skapar vi hälsa!

Tid: Måndagar kl. 17.45-18.45

Plats: Pelarsalen, Grosvad (ingång från Medley)

Pris: Dropin - 80 kr, 10 kort - 700 kr (Gratis för Get Prepareds medlemmar).

Max. 20 deltagare. Du bokar din plats via sms till Sofia på tel: 070-2511426

Varmt välkommen till vårens utmaning!

Följ oss!