PT-GRUPP MAMMA-BEBIS

Onsdagar kl. 09.00-10.00 hos Medley Arena Grosvad i Finspång


Kursens innehåll

Under 8 veckor får du tillsammans med 5 andra mammor möjlighet att stärka upp din kropp efter graviditeten.
Tillsammans med vår tränare Sofia kommer ni att fokusera på att stärka Bålstabilitet, bäckenbotten och hållning.
Kursen syftar till att förbereda din kropp för fortsatt träning, såsom löpning, gym eller gruppträning. 
I kursen ingår kostrådgivning samt förslag på egenträning.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

INFORMATION

Kursstart: Onsdag den 2 september kl. 09.00-10.00 
Kursen pågår en gång i veckan under 8 veckor (uppehåll 16 september) och avslutas onsdagen den 28 oktober  
Plats: Medley Arena Grosvad, Finspång
Pris: 2000 kr för medlemmar hos Medley och Get Prepared, 2500 kr för icke medlemmar. 
Instruktör: Sofia Eklund Arvidsson, Lic. PT & Fystränare, Lic. Hälsoutvecklare. 

Gruppen innehåller 4-6 deltagare.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Har du frågor om gruppen - kontakta Sofia på 070-2511426 eller sofia@getprepared.se.
Varmt Välkommen! 

Följ oss!