Måndagar kl. 19.00-19.45 hos Get Prepared i Lotorp

INNEHÅLL

Under 8 veckor träffas vi för att utöva yin yoga och mental avslappning.  
Vi kommer genom yin yoga och dynamisk rörlighet att lära känna vår kropp och skapa ökad rörligheten. I kombination med yogan kommer vi att arbeta med mental träning. I den mentala träningen kommer vi att fokusera på den mentala grundträningen där vi lär oss djupavslappning och att skapa mentala bilder.

Alla kan delta och ingen förkunskap krävs.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

INFORMATION

Kursstart: Måndag den 9 november kl. 19.00 - 19.45 
Gruppen pågår en gång i veckan under 8 veckor och avslutas måndagen den 28 december. 
Plats: Get Prepared, Lorebergsvägen 19, Lotorp
Pris: 800 kr/person, betalas i samband med första träffen.
Instruktör: Sofia Eklund Arvidsson

Max antal deltagare - 9 personer.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ge dig själv möjlighet till att göra 2020 till det bästa året i ditt liv!

NAMASTE