BOOTCAMP – Träning som utmanar dig!

Bootcamp är en träningsform som passar alla - oavsett tidigare erfarenhet.

Passets upplägg:
Bootcamp är ett utomhuspass med kroppsvikt och funktionella redskap som belastning.
Här arbetar vi med redskap som HIRTS, TRX, slamballs, medicinbollar, gummiband osv.
Passet startar med en dynamisk uppvärmning där du får koll på din dagsform och skapar rätt förutsättningar för att få ut maximal effekt av träningen. 
Övningarna är uppbyggda så du ska kunna utmana dig själv på din nivå och med Sofias hjälp utveckla din fysik och hälsa till nästa nivå.

Tillsammans skapar vi starka kroppar!

Tid: Måndagar kl. 17.45-18.45

Plats: Get Prepared, Lorebergsvägen 19, Lotorp

Pris: Dropin - 80 kr, 10 kort - 700 kr (Gratis för Get Prepareds medlemmar).

Max. 20 deltagare. Du bokar din plats via sms till Sofia på tel: 070-2511426

Varmt välkommen till vårens utmaning!

Följ oss!